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男人吃什么可以改善阳痿?日常应该怎么预防阳痿?[图]

发布时间:2019-09-13 19:46:05 编辑:笔名

男性的性功能障碍主要表现之一就是阳痿,具体说来就是丁丁难以勃起或者勃起不持久、硬度不够等,严重者直接会影响到性生活的正常进行。饮食调节对改善身体素质状况是有一定效果的,那么男人吃什么可以改善阳痿?日常应该怎么预防阳痿?

1、阳痿的原因

引起男性阳痿的原因有很多,分为精神性阳痿和器质性阳痿。精神、心理因素造成大脑皮层紊乱所致的阳痿,常见的原由往往是对性生活的各种猜忌和恐惧,手淫过频过度,担心同房战败等,是产生阳痿的根本原由。而器质性阳痿的原因主要有,包皮包茎和生殖器官病变,如睾丸发育不全、双侧隐睾、严重慢性前列腺炎、精囊炎、丁丁血液供应制止、严重骨盆尿道伤害等。

2、需要的食物

治疗阳痿,患者要到专业的男科医院详细检查病因,及早对症就诊。因为阳痿如不尽早治疗,严重者无法生育。除了正规的治疗外,男性阳痿患者日常生活中要注意各种习惯,多吃一些对阳痿有帮助的食物

(1)阳痿患者的饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等,阳痿患者宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

(2)阳痿患者宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

(3)阳痿患者不要酗酒,禁食肥腻、过甜、过咸的食物。阳痿患者宜多吃动物内脏

3、阳痿的自我防治

阳痿不可怕,通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

(1)消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“欲望”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

(2)节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强丁丁的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨丁丁自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

(6)丁丁勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的同房体位进行同房,放松性生活紧张度,使性生活轻松,丁丁可自然恢复勃起功能。

(7)同房前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强丁丁勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

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