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阳虚体质不妨通过食疗来改善

发布时间:2019-09-13 20:08:00 编辑:笔名

如果你有畏寒、体质差等问题,那么,你可能是有阳虚体质了。从中医的角度考虑,改善阳虚体质,中医食疗可以来帮你。接下来,下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

(1)羊肉羹。煮熟的瘦羊肉80克,切碎。坐勺上火,故人羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开,去净浮洙;放入碎羊肉、味精,用水淀粉勾成流芡汁,即可倒八汤盘内。

(2)荔枝粥。干荔枝肉50克,山药10克,莲子10克,大米100克。前三味加水煮,至熟烂时加入大米,米熟即可食用。

(3)韭菜炒虾仁。韭菜1 50克,鲜虾250克。坐勺上火,下植物油爆炒二味,熟后加味精、食盐各适量。

(4)虾马童子鸡。虾仁20克,海马10克,子公鸡1只,洗净切块。三件加料酒、生姜、清汤各适量共炖。熟透加适量味精、食盐、葱段即可食用。

(5)鹿茸蒸蛋。鸡蛋1枚,鹿茸末0.3克。鸡蛋和鹿茸共打成蛋花,加二倍量温水,搅拌后隔水炖成蛋羹即可食用。

这五款中医药膳,对于调理阳虚体质来说,都有不错养生功效。如果你有阳虚体质的话,不妨试一试这些食疗方吧。中医发现,可用于调理阳虚体质的食疗还有很多,总之,健康的饮食,可以帮你改善阳虚体质。

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